Yoga Suave y Restaurativo
Clases enfocadas en la movilidad, la flexibilidad y la relajación profunda. Ideales para quienes buscan cuidar las articulaciones y reducir el estrés.
Programas Individuales después de los 45 años
En Harmonia, entendemos que cada etapa de la vida requiere un enfoque especial. Nuestros programas están diseñados para acompañar a personas mayores de 45 años en su camino de bienestar, adaptando la práctica del yoga a las necesidades y objetivos individuales.
Atención Personalizada
Evaluación individual y seguimiento por parte de nuestros instructores certificados. Adaptamos posturas y secuencias para que cada alumno avance a su ritmo.
Bienestar Integral
Además de la práctica física, promovemos la respiración consciente, la meditación y el autocuidado emocional para una vida plena y saludable.
